Buah seperti jeruk, stroberi, dan sayuran seperti bayam, kale mengandung lutein, zeaxanthin, dan vitamin C. Nutrisi ini membantu menyaring cahaya biru, mengurangi stres oksidatif, dan mendukung kesehatan retina. Konsumsi rutin
Buah seperti jeruk, stroberi, dan sayuran seperti bayam, kale mengandung lutein, zeaxanthin, dan vitamin C. Nutrisi ini membantu menyaring cahaya biru, mengurangi stres oksidatif, dan mendukung kesehatan retina. Konsumsi rutin